戒烟可以降低罹患冠状动脉硬化性心脏病，肺部疾病，心血管疾病和多种癌症的可能性。
五十岁以前戒烟的人：在15年内死亡的可能性比继续吸烟的人减低一半。
三十五岁以前就戒烟的人：可以避免百分之九十因为吸烟而引起的心脏疾病。
医学研究显示，当您停止吸烟：
20分钟：血压、心跳和外周循环改善。
24小时：一氧化碳水平降低。
2天：味觉和嗅觉提高。
2～12周：肺功能改善30%。
3～9个月：呼吸急促和咳嗽减少。
1年：心肌梗死风险下降50%。
5年：中风的可能性降低到和不吸烟者一样。
10年：使得罹患肺癌的风险下降50%，患其他癌症的可能性减少。
15年：发生心脏病、中风和肺癌的可能性降至和不吸烟者一样。
为家人，远离烟草
吸烟为家人带来的危害：
孕妇：
二手烟造成胎儿生长发育迟缓，胎儿早产、猝死，以及儿童恶性肿瘤的发生率都会增加。
儿童：
1．接触二手烟的婴儿，更有可能患婴儿猝死综合征而夭折。
2．接触二手烟的婴儿，肺功能差得多，产生健康问题的风险更大。
3．二手烟引起婴幼儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的风险。
4．接触二手烟会使患有哮喘的孩子发病更频繁，病情更严重。
妻子
1．肺癌
丈夫每日吸烟1～19支的妇女的肺癌标化死亡率为14/10万，相对危险度为1.61。
丈夫每日吸烟20支及以上的妇女的肺癌标化死亡率为18/10万， 相对危险度为2.08。
2．脑卒中
丈夫吸烟量 妻子患脑卒中危险性增高率
畅享新生活，从成功戒烟开始！
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